我真的堅持了整整一年，每天都盡力遵循醫(yī)生的建議。不但我的頭疼好轉(zhuǎn)了，身體也感覺好多了！更讓我驚喜的是，我體重減輕了將近二十斤。

所以，想要減肥就要意識到生活習(xí)慣的改變是重要的。多吃蔬菜、多吃粗糧，少吃肉。切記，不要隨意多吃，否則就會發(fā)現(xiàn)之前減掉的肉又重新回到了身上。