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腿部減肥應(yīng)該怎么做 (腿部減肥攻略)?

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如果你想減掉腿部的贅肉，可以嘗試使用瘦腿帶縮緊。需要特別減肥的部位是大腿和小腿。關(guān)鍵是要確保松緊度適度，保持血液暢通，避免出現(xiàn)麻木或者腫脹的感覺(jué)。此外，還需要每天減少攝入的能量，確保能量消耗大于能量攝入，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗多余的脂肪。為達(dá)到最佳的效果，應(yīng)該進(jìn)行適度的排版分段。