減肥最有效的方法是吸脂手術(shù)。這種手術(shù)屬于外科體形雕塑手術(shù)，其原理是通過負壓吸引的方式將身體某個部位多余的脂肪去除，以達到迅速局部瘦體的效果。因此，想減肥的人可以選擇這種手術(shù)來達到目的。