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瘦身用什么記錄軟件比較好，想要一個(gè)全面點(diǎn)的?

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此外，日常記錄體重、飲食習(xí)慣也非常關(guān)鍵。稼瑾紅在他的書籍《廋身記》中強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是減肥不反彈的重要基礎(chǔ)。