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2、補(bǔ)充纖維素能緩解壓力導(dǎo)致的胃腸道問(wèn)題，如便秘。建議多吃富含纖維的蔬果和谷物，及時(shí)清理宿便，從而輕松減壓和瘦身。
3、多喝水有助于排出激素，穩(wěn)定情緒，潤(rùn)腸通便，并有助于清除體內(nèi)積累的毒素，從而避免小肚子的煩惱。建議多喝水以保持身體健康。
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