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自己在家怎么拔罐減肥(家庭自拔罐減肥攻略)?

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很多人想減肥但不想去醫(yī)院拔罐，可以在家學(xué)習(xí)自己拔罐。拔罐不僅可以減肥，還有排毒和通經(jīng)絡(luò)的作用。家用拔火罐工具采用塑料制成，并通過(guò)抽氣的方式拔罐，比酒精更安全。拔火罐工具可以在中藥行或中醫(yī)保健產(chǎn)品專賣店購(gòu)買，也會(huì)提供拔罐穴位圖。拔火罐配合按壓耳穴效果更佳，一般一天進(jìn)行兩次，持續(xù)一到兩個(gè)月就會(huì)有很好的瘦身效果。拔罐時(shí)需要注意不超過(guò)20分鐘，不能超時(shí)或過(guò)敏性皮膚，拔完不能立刻洗澡或按摩。拔火罐減肥需注意感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。拔罐的穴位有腹部和腰背部的大橫穴、中脘穴、關(guān)元穴、三焦俞穴和脾俞穴，拔罐可以與按壓耳朵一起進(jìn)行。如需進(jìn)行背部拔罐，可以請(qǐng)家人協(xié)助。