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運(yùn)動減脂效果明顯還是塑性效果明顯(運(yùn)動減脂or塑性效果20字中選一)?

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其實，無論是運(yùn)動減脂還是塑形運(yùn)動，它們的效果都是很明顯的。但關(guān)鍵在于你是否能堅持下去。如果你無法堅持，那么再好的方法對你來說也沒有用。很多實例告訴我們，運(yùn)動減脂和塑形運(yùn)動都可以有效減脂，但前者更注重運(yùn)動，能減去更多的脂肪；后者則注重塑形，非常適合想要塑造好身材的人。所以說，兩種方法都沒有問題，最重要的是你是否能夠堅持下去。