我最近開始戒掉飲料，轉(zhuǎn)而喝各種茶。由于每天的時間有限，大部分時間我都喝白水。在談到減肥時，普洱和烏龍茶被認為是減肥消脂的好選擇。肥胖的主要原因是胃中積食不消化，而普洱茶和烏龍茶都有助于消食。此外，大麥茶是炒制的大麥制成的，是價格最低廉的茶類之一。只需用熱水沖泡，就能散發(fā)出焦香味。大麥茶有開胃和助消化的作用，因此有助于減肥。菊花茶眾所周知有清熱敗火的功效，還能清肝明目，清熱解毒，這些都有助于身體減肥。此外，菊花配上山楂，還有化瘀消脂、清涼降壓、減肥的作用，對于高血壓和高血脂的人來說也是很好的選擇。但是要注意菊花具有寒涼性，喝的時候要注意適量，不要連續(xù)喝3天以上，否則會出現(xiàn)胃翻酸水的情況，有時還會引發(fā)拉肚子。薏米茶是消水腫的好幫手，喝上一天薏米茶，就會促進尿液排出，對于水腫型肥胖的人來說是個不錯的選擇，消腫利尿可使人整體輕松。至于瘦瘦果，這是一種黑科技，是朋友介紹給我的。她的老公喝了這種茶瘦了幾斤，我也嘗試了一下，確實能減肥，但她的原理是，喝了茶后舌根會發(fā)麻，口感特別苦，然后你就沒有食欲，無法吃東西，最終會慢慢瘦下來。但這并不是一個健康的減肥方法，所以最好不要嘗試。