1、健康：正確保持身體健康是一個(gè)不斷鍛煉的過程。科學(xué)的鍛煉可以促進(jìn)身體健康，這是我們生活中最重要的財(cái)富。

2、美觀：追求美是每個(gè)人的天性。擁有健美的身材能給你和家人帶來美的享受。

3、自愛：外在的修飾雖然能展示你的身份和性格，但它們只是表面的東西。身體是屬于自己的唯一真正的財(cái)富，是值得珍惜和愛護(hù)的。擁有美麗的體型能夠使你更加珍愛自己。

4、自信：好的身材不僅是天賜的，同時(shí)也是努力的結(jié)果。當(dāng)你看到自己付出汗水之后身材一天天變好，會(huì)感到巨大的成就感。自信是個(gè)人魅力的源泉。