首先，美麗的志玲姐姐已經(jīng)46歲了，盡管過了中年期，但她絲毫沒有出現(xiàn)贅肉或皮膚下垂等問題。志玲姐姐依然保持著她美麗的容顏，成為男生心中的女神。她保持好身材的秘訣就是她的心態(tài)好。無論周圍人說什么，志玲姐姐都不會被影響到她的生活節(jié)奏。她活得從容淡定，始終走自己的路，讓別人說去吧。雖然志玲姐姐的情感生活備受網(wǎng)友們的關注，但她始終保持微笑，沒有改變她追求幸福的步伐。

其次，志玲姐姐非常自律，這是她保持良好身材的秘訣之一。她待人熱情，與人交流溫柔，而她對自己的管理也極其嚴格。志玲姐姐喜歡運動，并且在飲食上很好地控制自己的食量。她會多吃一些有營養(yǎng)的、健康的蔬菜和水果，特別喜歡吃綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜富含維生素和多種微量元素，能夠滿足身體的需要。志玲姐姐每天都會攝入各種各樣的水果，這能使她的身材曼妙，皮膚白皙。她保持身材的秘訣就是少吃、多運動，每天至少運動半小時，這樣才能保持苗條的身材。

此外，保持良好身材的第三個秘訣是晚餐要吃得少，保持七分飽。營養(yǎng)專家曾多次告誡我們，保持好身材是保證健康的基礎。雖然一日三餐都要正常進食，但不應該吃得太飽，每餐都要吃到七分飽，尤其是晚餐可以減量，但仍要確保獲得足夠的營養(yǎng)。志玲姐姐今年已經(jīng)46歲了，她依然保持著苗條的身材，成為了很多人心目中的女神，這很大程度上是因為她晚餐吃得少。

綜上所述，要保持好身材，我們要有良好的心態(tài)，始終保持積極樂觀和向上的心態(tài)，這會讓我們擁有健康的體魄。如果想成為像志玲姐姐一樣的美女，我們需要培養(yǎng)良好的心態(tài)，不嬌氣也不輕易氣餒。