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怎么快速減肥（最好3-4月內(nèi)減個(gè)50-60斤）?

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我認(rèn)為減肥有兩種最有效的方法。首先是控制飲食，特別是晚上7點(diǎn)后不吃任何東西。其次是進(jìn)行排毒，因?yàn)槲冶救耸禽p度便秘患者。最近我嘗試了一種減肥茶，喝完之后不想吃飯，這對我來說很適合。以前在減肥期間，我吃的東西雖然很填飽肚子，但胃會(huì)感到饑餓和疼痛，真的很辛苦。很抱歉我不記得茶的名字，我把它放在了公司里，等到周一我去查看后再告訴你，抱歉。