產(chǎn)后減肥需要堅持才能達到永久效果，還可以嘗試過午不食法。我計劃下班后回家跳操和在公園走走路來減肚子，同時還可以做仰臥起坐、瑜伽和搖呼啦圈等運動。不管選擇哪種運動，都需要堅持才能有效果！如果想加速減肥，可以考慮使用易輕清，我用了2個月減了19斤，而且沒有副作用。