那么，多久才算是長期呢？由于我體重較大，所以需要更長的時(shí)間。我認(rèn)為，長期至少是半年的時(shí)間。所以，不要著急求成。永遠(yuǎn)不要高估自己的行動力和毅力，我們應(yīng)該慢慢養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣。不要做自己無法堅(jiān)持的事情，更不要著急，因?yàn)槟氵€有半年的時(shí)間來完成這個(gè)目標(biāo)。