養(yǎng)生是通過調(diào)節(jié)生活行為和情志，達(dá)到人體和精神的健康與自然的和諧。養(yǎng)生的對象可以是任何人，不論其身材和外貌如何。養(yǎng)生的重點(diǎn)是調(diào)整體質(zhì)和心態(tài)，而不是追求外在的變化。長期的養(yǎng)生活動(dòng)可以逐漸消除非器質(zhì)性疾病。

美容則主要追求面貌和身材的美麗，其對象是那些想要改善外貌的人。美容主要依靠醫(yī)療和化工等科技手段，以使人們更符合公眾審美的觀念。

可以說，養(yǎng)生的最終目的是提升人的思想境界和修為，而美容的最終目的是改善身體外貌。