其次，我也要注意飲食。辦公室里常有各種小零食，但并不是所有的零食都健康。我會選擇一些堅果、水果或蔬菜它們富含營養(yǎng)和纖維，有助于維持飽腹感和促進消化。另外，我也會盡量避免喝含糖飲料和吃高脂肪、高熱量的食物，因為它們可能增加體重和患病的風險。

最后，心理健康也很重要。工作壓力可能會導致焦慮和壓力，但我會盡量保持積極的心態(tài)和情緒。我會在工作時間外進行一些放松和愉悅的活動，如閱讀、聽音樂或與家人朋友交流，以緩解壓力和焦慮。

至于"健康"小零食，并非所有的小零食都真正健康。某些小零食可能宣稱含有營養(yǎng)成分，但實際上可能含有過多的糖分、鹽分或添加劑，對身體健康有負面影響。因此，在選擇小零食時，我建議仔細閱讀標簽，選擇含有更多天然成分、低糖、低鹽和低脂肪的產(chǎn)品，以確保獲得營養(yǎng)和保持健康。

祝你身體健康！