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節(jié)食減肥的好處與壞處(節(jié)食減肥的利弊)?

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病情分析：節(jié)食減肥的危害在于我們的身體因?yàn)闊崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)不足而無(wú)法得到滿足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不平衡，從而影響身體的健康狀況。不同的人每天需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)不同，如果我們的攝入量無(wú)法滿足身體的需求，就會(huì)增加患上各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。

意見(jiàn)建議：僅僅通過(guò)節(jié)食減肥是無(wú)效的。我們建議透過(guò)合理控制飲食，有選擇地?cái)z入適量的熱量，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能夠健康地成功減肥。