在減肥過程中，經(jīng)常會遇到一個(gè)瓶頸，即當(dāng)體重減到一定程度后，體重就會穩(wěn)定下來，這個(gè)階段被稱為“恒持度”。在這個(gè)階段能堅(jiān)持下來非常重要，如果你能撐過去，恭喜你，你就可以迎接下一次減肥時(shí)期了。但如果在這段時(shí)間里你堅(jiān)持不住，很可能會出現(xiàn)反彈的情況。希望這對你有幫助。