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減肥藥哪種最有效("選擇最有效的減肥藥")?

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市場(chǎng)上有許多保健品，其中大部分是針對(duì)保健的產(chǎn)品，并且它們往往夸大了效果。目前，被正式認(rèn)可用于減肥的藥物包括奧利司他和利拉魯肽等。對(duì)于輕度至中度肥胖的人來說，最好避免使用藥物，而是通過控制飲食和進(jìn)行適量鍛煉來減肥。只有嚴(yán)重肥胖的人才應(yīng)在飲食控制和鍛煉的基礎(chǔ)上考慮使用減肥藥物或手術(shù)。在選擇鍛煉方式時(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)是一個(gè)持續(xù)性較好的選擇。