您好！如果您在服用減肥藥時出現(xiàn)頭暈和惡心的情況，建議您停止服用該藥。暫時停止藥物的使用，并且要注意飲食方面的調(diào)整。 1. 飲食方面，您可以選擇清淡的食物，特別是少食用高脂肪和高熱量的食品。 2. 多進行體育鍛煉，增加身體的活動量。這樣可以幫助您消耗更多的熱量。 3. 控制熱量和脂肪的攝入量。少吃鹽，并多食用蔬果。 4. 平衡膳食，確保獲得足夠的各種營養(yǎng)物質(zhì)。 5. 重要的是要實現(xiàn)熱量的負平衡，攝入的熱量要少于消耗的熱量。 請記住，減肥的原則是要保持熱量的攝入量低于消耗量。希望以上建議能幫到您！