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俏姿復(fù)合果蔬燕窩肽壓片糖果可以減肥嗎?

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要想健康減肥，就需注意飲食。高糖食品會(huì)增肥，需少吃。應(yīng)多攝入蔬菜、水果、雜糧、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)避免油膩食品的攝入。除了注意飲食外，每天還需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，以提高基礎(chǔ)代謝率，避免反彈。科學(xué)的減肥方式是關(guān)鍵。