減肥常用藥可能會產(chǎn)生反彈效果，同時也會對身體造成負面影響。相比之下，采用規(guī)律的飲食和適當?shù)倪\動是最有效的減肥方法。要管住嘴，邁開腿。這種方法更為健康可持續(xù)，而且能夠帶來長期的好處。