要減少體脂的堆積和體脂率，我們需要消耗更多的熱量比攝入的熱量更多，從而消耗身體里的脂肪。穿塑身衣只是擠壓多余的脂肪組織，減少脂肪組織之間的空隙，讓人看起來更苗條。