性格上類似于農(nóng)耕民族，喜歡穩(wěn)定和小心謹慎。飲食上，建議減少食用肉類，選擇魚或雞肉代替。盡量少食油性食品，可以食用長豆、胡蘿卜、南瓜、菠蘿和酸奶等食物。需要進行安神運動，如瑜伽或冥想。

B型：

類似于游牧民族，喜歡豐富多樣的飲食，但應避免食用玉米、面條、豆類、芝麻等容易導致體重增加的食物?？梢赃x擇沙丁魚、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、蘿卜、香蕉等食物。應盡量避免食用面食。香蕉是一種既瘦身又豐胸的水果。

O型：

是人類歷史上存續(xù)時間最長的一種血型，通常以肉類為主食，喜歡高蛋白質(zhì)的食品和頻繁的身體運動。不易消化油性食品和谷物類食物?？梢赃x擇牛肉、肝、鯖魚、菠菜、花椰菜、大蒜等食物，避免食用玉米、加鹽的面食、熏肉、橘子、草莓、酸奶等食物。大蒜能減肥，但需要注意保持口氣清新。

AB型：

是一種稀有的血型，具有A型和B型的特點，體重不易管理。建議避免食用面食，選擇鯖魚、奶酪、酸奶、大米、糙米、芹菜、黃瓜、檸檬和天翼鳥肉等食物，避免食用面條、黃油、牛肉、胡椒、香蕉、甜橙等食物。應進行瑜伽或冥想安神，檸檬富含維生素C，可以瘦身和護膚。

需要共同避開的食物：

不宜食用冰的、甜的和油炸的食物，會導致肥胖或影響身體健康。需要戒煙戒酒，或者大幅度減少煙酒攝入量。