有三個壞習(xí)慣會導(dǎo)致胸部縮小，第一是營養(yǎng)不足，特別是缺乏蛋白質(zhì)。很多女性通過不吃飯、肉、脂肪來減肥，但如此反而讓身體缺乏營養(yǎng)，進(jìn)而妨礙胸部發(fā)育。第二是穿著不合適的內(nèi)衣或不正確的穿著方式，這可能會影響乳房發(fā)育。建議購買內(nèi)衣時到正規(guī)店鋪試穿，銷售員會教授如何正確穿內(nèi)衣的方法。第三是隨便服用藥物，特別是激素類藥物，如避孕藥等。建議每個女性都應(yīng)該學(xué)會愛護(hù)自己的身體，保護(hù)自己。

如果減肥后胸部變小了，這是很正常的，因?yàn)樵谌紵緯r，乳房上堆積的脂肪也會被消耗，導(dǎo)致胸部變小。減肥后胸部減小，也可能是由于鍛煉讓胸部更緊實(shí)。在減肥過程中，應(yīng)避免與胸部有關(guān)的運(yùn)動，如俯臥撐等。如果想再次豐胸，應(yīng)該避免增肥，因?yàn)樵黾恿梭w重，可能會讓其他部位如腿、胃等變得更加肥胖。推薦增加蛋白質(zhì)的攝入量以達(dá)到豐胸的效果，如食用豬蹄等。此外，可以在網(wǎng)上尋找相關(guān)的豐胸食譜。同時，減肥期間需要合理飲食和多鍛煉身體，保持愉悅的心情，不要過分著急，這樣才能既減肥又豐胸。