想要快速瘦腿瘦臀的方法，最快的方式是脂肪抽出，通過手術(shù)將腿或臀部的脂肪抽出，能夠快速地達到瘦身效果。但是建議大家還是嘗試采取科學(xué)鍛煉的方法來瘦腿瘦臀。平?？梢远嗳ソ∩矸炕蛘咧贫ㄒ幌盗械倪\動方案，雖然這種瘦身方式相對較慢，但是效果長期來看更為明顯和持久。因此，在選擇瘦身方法時，一定要權(quán)衡利弊，選擇最適合自己的方式。