若想瘦臀部，我們應該盡量站立而非久坐，因為長時間坐著會導致臀部肉變多。因此，我們需要減少久坐的時間，多活動。例如，可以輪流晃動雙腿或進行臀部摩擦運動，這樣可以幫助臀部肌肉活躍，逐漸減少臀部肉的堆積，從而實現(xiàn)瘦臀的目標。