1. 運(yùn)動(dòng)法：將四只手指（除大拇指外）靠攏，放在臉上的上下臼齒位置。然后以輕拍的方式畫(huà)出圓形，從內(nèi)向外繞三至五圈。重復(fù)這個(gè)過(guò)程在另一側(cè)臉上進(jìn)行。這個(gè)方法可以緊實(shí)臉部肌肉。

2. 飲食法：平日三餐中可以多吃一些消腫利濕的蔬果如冬瓜。如果你的臉部因肌肉碩大而肥胖，則應(yīng)禁止食用口香糖和甘蔗等需要咀嚼的食品。

3. 高溫沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。這種方法可以加速新陳代謝，并有助于排除多余的水分和毒素，從而使你的臉部更加緊致。