1. 檸檬汁潔白牙齒：每晚在刷牙后，用紗布沾檸檬汁擦拭牙齒，可以去除污垢并使牙齒變得潔白光亮。此外，檸檬富含維生素C，有助于強化齒根。 2. 使用牙粉：牙粉很有效，早晚刷牙時使用，約5-10天就會有明顯效果。 3. 冷光美白、美白牙齒筆、百齡牌的潔克美白牙粉也是不錯的選擇。 4. 若牙齒本身顏色偏黃，可能需要求助于牙醫(yī)師。 牙醫(yī)師能夠為你提供超音波洗牙、糊劑打磨、牙齒噴砂處理、活性漂白、雷射美白等牙齒美白方法。這些方法可以去除污垢和染色，恢復牙齒原本的顏色和清潔度。但要注意，使用氧化劑氧化齒質來美白牙齒可能會對牙齒和周圍的軟組織造成傷害，需在醫(yī)師指導下操作。最后，記得在手術方法之前，先嘗試一般的方式，避免浪費冤枉錢。