女性想減肥最好不采取節(jié)食減肥。盡管這種減肥方式方便且快速，但卻不利于健康，并帶來眾多健康問題。節(jié)食會讓個人易胖體質(zhì)，容易引發(fā)腸胃疾病，影響內(nèi)分泌，對身心都有影響。為了更健康地減肥，最好以運動為主，控制飲食為輔來減肥。如需了解更多更有效的減肥方法，請搜索并關(guān)注公眾號：減肥幫女郎！