建議：我們建議您保持健康的生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒緊張和焦慮，保持良好的心態(tài)。飲食方面，您應(yīng)該選擇清淡、不刺激的食物，多吃少量，定時(shí)定量，并注意胃腸保暖。

如果條件允許，您可以去醫(yī)院進(jìn)行皮膚過敏原測(cè)定，找出容易引發(fā)皮膚過敏的物質(zhì)，如食物、藥物和環(huán)境，盡量避免接觸，以防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。最后，我們提醒您，若癥狀不能及時(shí)治療，請(qǐng)服用抗過敏藥如息斯敏等，緩解癥狀。