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健身就是減肥嗎(健身=減肥)(健身=減肥需謹(jǐn)慎)?

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肯定不是健身只是為了減肥。實(shí)際上，健身有很多好處。首先，健身可以分泌多巴胺，這種化學(xué)物質(zhì)可以讓人心情愉悅。其次，健身是一種健康的生活方式，可以讓你的身體更強(qiáng)壯，更有活力。此外，減肥只是健身的一部分，還有一部分人需要康復(fù)，需要調(diào)整亞健康等等。最后，健身也可以是一種交友方式，可以結(jié)交志同道合的人，共同討論健身、生活等話題。