燃脂運(yùn)動(dòng)是指通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗自身脂肪，達(dá)到減肥的效果。但是這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能看到效果。

如果運(yùn)動(dòng)久而久之沒(méi)有得到改善，也可以考慮使用引用完全減肥方法進(jìn)行治療。這種方法主要是通過(guò)將被身體吸收的蛋白線(xiàn)埋入到穴位當(dāng)中，加快皮下脂肪溶解，從而達(dá)到減肥的效果。

當(dāng)然，在日常生活中，還應(yīng)該避免暴飲暴食，不要吃高熱量的食物。這些都是保持健康體重的重要方法。