人體的脂肪數(shù)量是固定的，而肥胖的人的脂肪粒子通常比較大，而瘦的人的脂肪粒子則很小。建議采用吸脂術(shù)來將部分脂肪吸出，以此來減少脂肪的數(shù)量，從而避免反彈現(xiàn)象。但是，如果飲食不注意及缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，剩余的脂肪會(huì)逐漸增加，可能會(huì)使反彈現(xiàn)象加劇。因此，建議平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并注意合理飲食。