減肥可以采取打瘦腿針和吸脂減肥，這兩種方式都很有效，只是根據(jù)肥胖的類型不同而不同。瘦腿針主要適用于肌肉型肥胖，通過注射少量肉毒毒素使小腿肌肉麻痹松弛，從而產(chǎn)生瘦腿的效果。而吸脂減肥主要適用于脂肪型肥胖，因此需要根據(jù)自己的肥胖情況選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方式。