棒點(diǎn)TM計(jì)劃是一種記錄食物棒點(diǎn)值的方法，來幫助你選擇更合適的食物。每一種食物都有它自己的棒點(diǎn)值，計(jì)算基于熱量、脂肪和纖維素。

根據(jù)個(gè)人身高、體重、年齡、性別等因素，我們?yōu)槟ㄖ泼咳瞻酎c(diǎn)預(yù)算。記錄棒點(diǎn)值可以幫助我們更容易理解和控制每日能量的攝入和消耗，從而達(dá)到減重目標(biāo)。

您也可以根據(jù)自己的需求，靈活運(yùn)用棒點(diǎn)預(yù)算，建立棒點(diǎn)庫存，以應(yīng)對突發(fā)情況，比如外出就餐等。