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微博上減重什么意思(微博瘦身解讀)?

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減肥的真正意思是“減輕體重”。為了幫助那些有減肥愿望的女性，我們應(yīng)該提醒她們，減肥不能以損害身體為代價(jià)。減肥的方法應(yīng)該科學(xué)，理性看待體重，意味著不是越輕越好。

當(dāng)我們想減肥時(shí)，應(yīng)該在營養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用正確的方式和方法來減肥。我們應(yīng)該控制體重指數(shù)BMI（即體重千克除以身高米的平方）在18至23之間，這樣能達(dá)到身材勻稱、比例合適、美麗和健康的雙贏。