首先，瘦身精油不可能完全不揮發(fā)，只能在體外滲入。

其次，想要通過跑步減肥，需要堅持持久，不能隔一天就做一次。

最重要的是，減肥應(yīng)該根據(jù)個人實際情況來確定。聽別人減肥成功的經(jīng)驗不一定適合自己?？茖W(xué)的減肥方法包括合理飲食、適量運動和良好的作息習(xí)慣。只有這樣，才能有效減肥并保持健康。