材料：絞股藍（2克）千日紅（2克）甜葉菊（3片）

用法：將上述材料用約300毫升開水沖泡，溫?zé)釙r飲用。

功效：絞股藍具有降血脂，調(diào)血壓，防治血栓，防治心血管疾，增強人體免疫力；千日紅內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效；甜葉菊糖主要有治療糖尿病、控制血糖、降低血壓、抗腫瘤、抗腹瀉、提高免疫力、促進新陳代謝等作用，對于控制肥胖癥、調(diào)節(jié)胃酸、恢復(fù)神經(jīng)疲勞有很好的功效。

此茶具有降脂減肥，滋補安神作用，對某些慢性疾病有輔助療效，常服無副作用，也不會成癮，是值得推薦的保健飲料。

2. 迷迭香薄荷消脂茶

材料：迷迭香（3克）薄荷（3克）檸檬（1片）

用法：將迷迭香、檸檬、薄荷放入杯中，沖入開水，靜置3~5分鐘。香味溢出即可飲用，可反復(fù)沖泡5次。

功效：迷迭香能強化心臟機能，幫助消化，并能改善腸胃脹氣、腹痛與頭痛宿醉、暈眩等癥狀。此茶能減少身體內(nèi)多余水份，幫助凈化腸道、改善消化不良，讓你輕松做個裊窕美人。

3. 玫瑰纖體瘦身茶

材料：玫瑰花（5克）決明子（5克）山楂（5克）甘草（5克）薄荷（5克）

用法：將上述材料用約300毫升開水沖泡，溫?zé)犸嬘谩?p>功效：決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功效。此茶有助于排便，并能減少飲食中多余油脂的攝取，但泄瀉與低血壓患者慎用。

4. 茯苓菊花消腫茶

材料：菊花（5克）茯苓（7克）綠茶（2克）

用法：將茯苓磨成粉后，混合菊花、綠茶，用300毫升開水沖泡即可。

功效：菊花性涼，味甘、苦，能疏風(fēng)清熱、明目解毒。茯苓性平，味甘淡，有滲濕利水、益脾和胃、寧心安神的功效，其含有的茯苓多糖、麥角固醇、茯苓酸、組氨酸等，能有效消除水腫、降低血糖。

每天飲用此茶，能消腫明目，適合水腫或內(nèi)火旺盛者服用。

5. 雙花減肥茶

材料：金銀花（10朵）山楂片（5片）貢菊（5朵）

用法：將上述材料用約300毫升開水沖泡，溫?zé)犸嬘谩?p>功效：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的功能，可治療暑渴癥、痢疾、流感、腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。此茶味甘甜，能治青春痘，減肥。

6. 夜來香瘦腿茶

材料：夜來香（5克）薄荷（3克）

用法：將上述材料用約300毫升開水沖泡，溫?zé)犸嬘谩?p>功效：夜來香能改善睡眠，具有清熱消腫、平肝明日、駐顏美容、生肌潤膚之作用。此茶具有瘦身消脂功效。夜來香能改善睡眠，美容、減肥，還能淡化黑眼圈。