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抽脂好,還是減肥好(抽脂VS減肥:何種更優(yōu))?

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減肥方法的選擇很重要,抽脂不是長(zhǎng)久之計(jì),而不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)身體造成傷害。節(jié)食是控制飲食,而不是禁食。過(guò)度節(jié)食會(huì)讓身體降低新陳代謝以節(jié)約能源,導(dǎo)致身體虛弱。正確的減肥方法是通過(guò)綜合營(yíng)養(yǎng)以科學(xué)合理的方式控制飲食結(jié)構(gòu)和食量,同時(shí)結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)。減肥是一種生活方式的改變,需要堅(jiān)持并養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。