如果想要拔罐減肥而又不想產(chǎn)生副作用，可以尋找正規(guī)的中醫(yī)理療科或中醫(yī)美容科進行拔罐刮痧或埋線減肥。此外，建議你要注意飲食，控制飲食量，不要吃太多辛辣、煎炸、油膩的食物，不喝酒，多喝水，多吃蔬菜水果。每天堅持運動一個小時有助于減肥，同時也要注意休息，避免熬夜。以上是針對“拔罐減肥怎么樣”這個問題的建議，希望對你有所幫助，祝你健康！