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拔罐減肥要拔哪些穴位(拔罐瘦身全攻略：必拔穴位大揭秘)?

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拔罐減肥的主要穴位分為背部、腹部和下肢三部分。背部的穴位會選擇閃火法，每個穴位需要拔罐10至15分鐘，每周兩三次即可。其中，脾俞穴散熱、三焦俞穴排濕氣。腹部穴位同樣采用閃火法，留罐時間較長，約20分鐘，每周兩三次即可。其中，中脘穴聚集水分和脂肪，大橫穴通暢腹部、調(diào)理脾胃、祛除脂肪，關(guān)元穴排出水濕氣。下肢穴位同樣采用閃火法，留罐時間約15分鐘，每周兩三次即可。其中，血海穴清血利濕，足三里穴疏通經(jīng)絡(luò)，補中益氣。拔罐減肥后需要注意飲食健康，不暴飲暴食，晚餐后3小時才能睡覺，避免食物反彈。同時要注意保持健康、維護(hù)健康的身材。不要盲目地拔罐減肥，應(yīng)該注意一些讓脂肪快速分解、清熱解毒的穴位，同時注意拔罐的方法和合理飲食，有效促進(jìn)血液循環(huán)。