腰背部是指人體或四足動物胯骨和肋骨之間的部分，位于脊柱兩側(cè)。它不僅有脊椎、脊柱等重要器官，還與各種神經(jīng)和血管相連。脊柱是人體的中軸，支撐著肩膀、上肢和頭部，還保護著心臟。同時，脊柱中的中樞神經(jīng)和經(jīng)由椎間孔出去的神經(jīng)形成了一個密切的網(wǎng)絡系統(tǒng)，維持著身體各部位的正常活動。背部是由兩肩和上背部構(gòu)成的人體骨架的一部分，它是人體核心軀干的一部分，最適合承受負重的部位。背部上有著很多與五臟六腑對應的穴位，適當厚度的背部肌肉能夠?qū)趋篮蛢?nèi)臟起到保護作用。背部對于人體的協(xié)調(diào)、平衡和綜合能力起到不可或缺的作用。

腰背部常見的疾病之一是腰酸背痛。其癥狀是腰部和背部同時感到酸痛，尤其是在彎腰和坐下時更加明顯。導致腰酸背痛的原因有很多，其中包括不正確的姿勢、肩周炎、頸椎病、強直性脊柱炎、內(nèi)臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。治療腰酸背痛的方法包括治療原發(fā)病、進行鍛煉恢復，保持正確的坐姿，放松背部。預防腰酸背痛的方法包括注意保暖、控制體重、加強腹部和腰背部肌肉鍛煉，以及活絡經(jīng)脈等方法。

另一個常見的腰背部疾病是腰肌勞損。腰肌勞損的原因可以是長時間坐或站立，從彎腰到直立時手持重物或抬舉物體，氣候和環(huán)境條件等。其癥狀包括腰部酸痛或脹痛，有時可能出現(xiàn)刺痛或灼痛，勞累時癥狀加重，無法彎腰工作。治療腰肌勞損的方法包括進行功能性鍛煉，避免過度勞累，糾正不良體態(tài)，進行血液循環(huán)治療，藥物治療，以及物理治療等。預防腰肌勞損的方法包括保持身體保暖，做好運動熱身，調(diào)整工作姿勢，避免過度勞累，控制體重等。

以上是關于腰背部常見病的病因、癥狀以及鍛煉塑形和相學方面的知識。希望能對大家提供一些有用的信息。