排酸是一種有益于減肥的身體機制。它不僅僅是為了放松身心，同時還有排除毒素、改善體質、美容美膚的效果。排酸還可以控制攝入的熱量，幫助減少體重。此外，排酸也有助于緩解精神緊張和壓力，減少老化現(xiàn)象，如高血壓和糖尿病等。為了促進身體的排酸機制，我們應該多喝水、多洗澡、保持放松心情，并增加攝入一些營養(yǎng)豐富的豆制品，如豆?jié){、黃豆、紅豆，同時也可以多吃牡蠣。