火龍果的功效：

1、清熱解毒：火龍果中含有一種其它水果中沒(méi)有的植物性白蛋白，可以與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)新陳代謝排出體外，具有清熱解毒的作用。

2、潤(rùn)腸通便：火龍果的芝麻狀種子可以促進(jìn)胃腸消化，有助于緩解因上火引起的便秘問(wèn)題。

3、預(yù)防貧血：火龍果富含鐵元素，鐵元素對(duì)血紅蛋白的形成至關(guān)重要，能在一定程度上預(yù)防貧血。

4、預(yù)防中風(fēng)：火龍果中的花青素可以緩解血管硬化，有助于預(yù)防中風(fēng)，對(duì)于經(jīng)常加班熬夜的人尤為適用。

5、防治腫瘤：火龍果中的物質(zhì)可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)和病毒感染擴(kuò)散，減緩腫瘤增長(zhǎng)的速度。

火龍果的作用：

1、預(yù)防老年癡呆：火龍果中的花青素可以抑制腦細(xì)胞變性，有助于預(yù)防老年癡呆。

2、美容養(yǎng)顏：火龍果富含維生素C和各種營(yíng)養(yǎng)元素，能有效延緩衰老速度，對(duì)女性來(lái)說(shuō)有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?p>3、減肥瘦身：火龍果中的纖維含量較高，尤其是水溶性膳食纖維，經(jīng)常食用有助于減肥。

火龍果的禁忌：

雖然火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，但屬于涼性水果。體寒虛弱的人最好不要食用過(guò)量。女性在經(jīng)期間也比較脆弱，最好避免受寒，不適宜吃火龍果。如果體質(zhì)良好且具有熱性，可以適量食用，但也不能過(guò)量，否則可能引起腹瀉。

總結(jié)：通過(guò)以上介紹，相信大家對(duì)火龍果的功效和作用有了更清晰的了解，希望大家在生活中能合理食用火龍果。