她之所以能夠保持如此好的身體狀況，肯定離不開以下兩個(gè)方面的努力。

首先，她具備強(qiáng)烈的自律意識(shí)。只有擁有自律的人才能擁有健康的身體。她控制自己的飲食，不暴飲暴食，無(wú)論什么時(shí)候遇到想吃的東西，都能自覺(jué)克制，不隨意亂吃。此外，她生活習(xí)慣有規(guī)律，每天早睡早起，不過(guò)分熬夜。因?yàn)榘疽箤?duì)女人的容顏傷害最大，我相信很多人都有類似的體驗(yàn)。如果經(jīng)常熬夜，即使是照鏡子，也會(huì)嚇到自己。

其次，她注重健身。要保持好身材，健身是必不可少的。有句話說(shuō)得好，你的容顏有一半是自己的汗水沖刷出來(lái)的。想想看，如果每天吃完飯就一直躺在沙發(fā)上看電視，幾年后體形肯定會(huì)大不一樣。雖然她有時(shí)開玩笑說(shuō)“生命在于靜止”，但如果真的照此行事，恐怕會(huì)陷入困境。

這就是鮑蕾保持美好身材的秘訣。她的養(yǎng)生之道值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。