現(xiàn)在健身成了大家的最高習慣。去健身房，你會看到很多女性朋友也在鍛煉，但她們往往話不多。這反映了現(xiàn)在的女生對自己的身材越來越重視。也有很多女生在談戀愛前保持身材好，但一旦有了男朋友，就頹廢起來，胖起來，無法控制，最后以分手告終。好身材對異性有很強的吸引力，所以女生的身材非常重要。雖然內(nèi)涵和修養(yǎng)也很重要，但如果只能選一個，我寧愿選一個好身材。很多男生說更看重女生的內(nèi)涵和修養(yǎng)，但潛意識里性是最重要的，優(yōu)美的身材也是健康的象征。所以女人的身材至少占她整體美貌的70%~80%。你想要保持好身材還是改變以前不好的身材？這取決于你自己！

每個人都知道年輕人的皮膚應該是什么樣。光滑、細膩、有彈性，臉上沒有皺紋。隨著年齡的增長，皮膚會出現(xiàn)變化，比如變黑、松弛和皺紋明顯。皮膚可以直接反映一個人的年齡，保養(yǎng)好皮膚是保持年輕狀態(tài)的關(guān)鍵。所以很多女性雖然年紀已經(jīng)大了，但她們懂得保養(yǎng)，經(jīng)常補水護膚，保持年輕的肌膚。當然，防曬也是保持年輕的關(guān)鍵。

如果一個人經(jīng)常暴露在陽光雨水中，皮膚很容易失去光澤，變得黝黑。喜歡戶外工作的人和每天在辦公室工作的人，哪個看起來更老？顯然是戶外工作的人。所以懂得護膚和防曬的人往往能保持年輕的身體狀態(tài)。