雖然我們希望吃減肥藥能夠帶來(lái)更好的效果，但是我們必須認(rèn)識(shí)到它們也存在更大的危害。

代餐粉其實(shí)就是一種沖開(kāi)后呈糊狀的食品，它充其量只是一碗加了一些微量元素的粥或米糊。可以說(shuō)它類似于安慰劑。根據(jù)說(shuō)明書(shū)上的描述，該產(chǎn)品被宣稱為純天然綠色食品，可以和其他食物一起食用，沒(méi)有任何副作用。如果在使用代餐粉期間還感到餓，可以加一餐代餐粉或食用一些瓜果蔬菜。但是，盡量避免辛辣或油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)影響代餐效果。

試想一下，一天三餐使用代餐粉等于在食用白粥或米糊的基礎(chǔ)上再加一些瓜果蔬菜。只要避免食用辛辣油膩的食物，我相信能夠幫助你減肥。

以上內(nèi)容至少有70%可以在說(shuō)明書(shū)或使用說(shuō)明中找到。希望這樣的內(nèi)容更加豐富易理解。