保持一個健康的體型真的非常重要。我嘗試了很多方法，發(fā)現(xiàn)除了控制糖分攝入、選擇無麩質(zhì)食物、堅持運動和早晚規(guī)律用餐等好的習慣之外，還有一個最重要的因素，那就是多攝入膳食纖維！膳食纖維對腸道健康和新陳代謝產(chǎn)生積極影響，也對健身效果和皮膚狀態(tài)有正面影響！值得一提的是，CW丶藥丶房專家也認可這一點。