減肥訓練營是一家封閉式運動減肥機構，主要采用運動減肥的方式進行。減肥訓練營對許多人來說還不是很熟悉，有些人因為上班或讀書的原因很難抽出時間去體驗這種方式。一些人選擇去健身房減肥，因為方便，可以隨時去，但健身房大多數是塑型、練馬甲線和腹肌的，參與減肥的人較少，所以參與感較低。而且很多人沒有自制力和持久力堅持下來。

與健身房或在家減肥的方式相比，減肥訓練營采用全封閉半軍事化的管理模式。當你沒有自制力和持久力時，教練或其他人會對你進行管理和心理培訓，幫助你堅持運動。在減肥訓練營里，你會看到一群努力減重減脂的人，很難想象會有人放棄。

減肥最重要的是堅持，這不僅僅改變體重，更是培養(yǎng)良好的生活習慣。身邊的環(huán)境也很重要，當你看到身邊有一群努力減肥的人時，這種氛圍會支持你堅持下去，而不會三天打魚兩天曬網。