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一個(gè)月的節(jié)食減肥(“月瘦有余”)(“月瘦有余”：一個(gè)月減肥計(jì)劃)?

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如果你不吃任何東西，那你會(huì)吃其他東西嗎？要減肥就需要多運(yùn)動(dòng)，并合理控制飲食，不可以完全不吃飯，因?yàn)樯眢w會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。此外，人體每天也需要一定量的碳水化合物來維持新陳代謝。所以你可以選擇吃啤酒酵母粉來代替飯食，它是一種天然食品，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并加速體內(nèi)脂肪的代謝。最重要的是，采取這種方法不會(huì)導(dǎo)致反彈效應(yīng)。